सर्दियों का मौसम आते ही लोग अपनी डाइट में पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक चीजों को शामिल करना शुरू कर देते हैं। ऐसे में हरी पत्तेदार सब्जियों में बथुआ का नाम सबसे ऊपर आता है। स्वाद में लाजवाब होने के साथ-साथ बथुआ अपने अद्भुत औषधीय गुणों के कारण आयुर्वेद...
अगर आप भी सर्दियों में सुबह के टाइम में स्वादिष्ट और झटपट नाश्ता बनाना चाहते हैं तो पालक अप्पे को ट्राई कर सकते हैं. पालक अप्पे को आप नारियल की चटनी, धनिया की चटनी या टमाटर की चटनी के साथ सर्व कर सकते हैं. पालक अप्पे बच्चों के टिफिन में देने के लि...
डाइटिंग का मतलब भूखा रहना नहीं बल्की डाइट को बैलेंस करना होता है। भोजन कम करने से शरीर को पोषक तत्व अच्छे से नहीं मलि पाते और व्यक्ति का स्वभाव चडि़चडि़ा हो जाता है। अगर आप भी डाइटिंग के दौरान चिड़चिड़ापन या तनाव महसूस कर रहे हैं तो डाइटिंग बंद कर...
सर्दी-खांसी, गैस, पेट दर्द, जोड़ों का दर्द और पीरियड्स के दौरान तेज दर्द की परेशानी... ये सभी समस्याएं सर्दियों में आम हो जाती हैं। भारतीय रसोई में मौजूद अजवाइन इन सबके लिए रामबाण साबित हो सकता है।
रेस्टोरेंट में मिलने वाले खिले-खिले चावल देखने में जितने सुंदर होते हैं, स्वाद में भी उतने ही लाजवाब होते हैं.
गर्मियों में शुगर के रोगियों के लिए एक बड़ा ही फायदेमंद फल आता है। जिसका नाम जामुन है। काला जामुन मधुमेह के रोगियों के लिए किसी दवा से कम नहीं है। आयुर्वेद में जामुन को बहुत ही फायदेमंद माना गया है।
पानी हमारे शरीर के लिए सबसे ज़रूरी चीज़ों में से एक है। यह न सिर्फ़ हमें हाइड्रेटेड रखता है, बल्कि स्किन, डाइजेशन, बाल और ओवरऑल हेल्थ को बेहतर बनाने में भी मदद करता है। न्यूट्रिशनिस्ट वेनिका जैन ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है।...
अनार को पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफूड माना जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जो दिल की सेहत सुधारने, एनीमिया से राहत देने और कैंसर के खतरे को कम करने में मदद करते हैं। अनार वजन घटाने और आर्थराइटिस जैसी स...
आज हम आपको कलाकंद बर्फी की ऐसी रेसिपी बताएंगे, जिसे बनाने में बहुत ज्यादा मेहनत नहीं लगती, और ये बाजार के मिठाई से भी टेस्टी घर पर आसानी से बन जाती हैं. ये न केवल त्योहारों और खास मौकों के लिए परफेक्ट है, बल्कि अचानक आए मेहमानों को खुश करने के लिए...
अगर आप भी एक ऐसे ही ब्रेकफास्ट की तलाश में हैं तो रागी सूजी उपमा आपके लिए सबसे बेहतरीन चॉइस है. बता दें यह एक सिंपल उपमा नहीं है बल्कि रागी और फ्रेश सब्जियों का एक जबरदस्त कॉम्बिनेशन है. जब आप इस डिश को घर पर बनाते हैं तो आपके शरीर में आयरन और कैल...
